📖 Маленькая справка про стопы
⠀
Стопа состоит из:
✅ 26 костей
✅ 33 суставов
✅ 107 связок и
✅ 19 мышц
⠀
На ступнях находятся
✅ 8000 нервных окончаний❕
⠀
И это всё нам для чего-то необходимо!
⠀
🌀🌀🌀Наша стопа 🌀🌀🌀-
это уникальное инженерное изобретение!
⠀
✨Её строение позволяет одновременно решать 2 совершенно различные функции ✨
✅ амортизация и
✅ опора
⠀
И тут навязывается вопрос сам собой: «И что?» «Зачем же всё таки работать со стопой и её биомеханикой?»
⠀
‼️Наши СТОПЫ ПЕРВЫМИ соприкасаются с поверхностью земли, встречаясь с силой реакции опоры! Помните про такую в физике?
⠀
От оптимальной работы стоп будет зависеть распределение сил по всему телу! И во многом дальнейшее здоровье суставов выше.
⠀
А пока задумайтесь, если мы всё время ходим в обуви, и все эти детали стопы не используются, что происходит?…
⠀
⁉️Вы всё ещё не выполняли упражнения и раздумываете надо ли вам это⁉️
⠀
Приходите к нам и позаботьтесь о своих стопах, не более 5 минут в день!
⠀
https://t.me/sasha_mindbody
⠀
‼️Точно надо‼️Сделайте приятное своим стопам, они будут благодарны💙❤️
⠀
👶🏻 кстати, вы даже можете выполнять эти упражнения со своими детьми!
⠀
#стопы #sasha_mindbody_движение #sasha_mindbody #pilates #пилатесдома #пилатесдляначинающих #пилатесонлайн
